La jalea real es un alimento elaborado por las propias abejas, por lo que podemos certificar que estamos ante un alimento puramente natural. Concretamente es fabricado por la reina de la colmena, lo que significa que realmente es un alimento de calidad.
Analizando la jalea real nos damos cuenta de que destaca por ser una sustancia cremosa, de color blanquecino, con un sabor amargo y nitrogenada. Es un producto que cada vez se está poniendo más de moda.
La composición de la jalea real destaca por tener la siguiente composición: 68% agua, 12% proteínas, 8,5% de azúcares, 5,6% de lípidos y un 0.8% de cenizas. Dentro de su composición podemos encontrarnos una gran cantidad de vitaminas B y minerales. Pero, aunque pueda parecer un alimento que solo tiene propiedades, es importante conocer sus beneficios y contraindicaciones. Y es que como nos comentan los expertos, hay que tomarlo con moderación y evitarlo en algunas circunstancias. Toda la información que buscas te la vamos a mostrar a continuación.
¿Cómo se puede tomar la jalea real?
Es importante tener claro que la jalea real se puede tomar de diferentes maneras. Para que te hagas a la idea, puedes tomarla en miel, pura o liofilizada. Esta última es congelada y deshidratada.
La gran mayoría de marcas suelen optar por venderla con una mezcla de hidromiel, agua y diluyente. Además, se suele envasar en inyectables o ampollas bebibles, lo que quiere decir que tomar el producto es realmente fácil. Eso sí, tenemos que tener claro que es un producto que se debe tomar en un tiempo determinado porque es perecedero. Si no se toma dentro de un tiempo determinado sus propiedades se pierden, por lo que no nos va a beneficiar nada. De media suele tener una vida útil de un año y se suele recomendar en la nevera para que sus propiedades duren más tiempo.
Para disfrutar de todas las propiedades es más que suficiente si tomamos 500mg diarios de jalea real. No hay que tomar más porque entonces los beneficios se podrían volver en nuestra contra según informan los expertos. En el caso de los niños no se recomienda tomar más de 250 mg. Además, las tomas se recomiendan hacerlas antes del desayuno.
La toma es fácil de realizar. Solo tenemos que poner la ración debajo de la lengua y esperar a que se deshaga.
Por otra parte, los expertos recomiendan hacer sesiones de toma de 15 días. Pasado ese tiempo hay que dejar otro par de semanas de descanso y volver a repetir. Tomar demasiada jalea real puede ir en nuestra contra.
Beneficios de la Jalea real
Con la ayuda de nuestros expertos te vamos a mostrar un listado con los muchos beneficios que vas a poder disfrutar cuando incluyas en tu dieta la jalea real. Muchos de ellos seguro que te llamarán la atención.
- Efectos antioxidantes: es un alimento a través del cual es más fácil retrasar el envejecimiento precoz. Por ejemplo, es una gran herramienta para prevenir enfermedades o para luchar de manera directa contra las arrugas.
- Propiedades regenerativas: gracias a que ayuda a la generación celular se consigue que el estado del organismo sea mejor. Esta regeneración puede beneficiar a la piel, huesos y otras células del cuerpo. En conjunto es realmente beneficioso.
- Energizante: estamos ante un alimento rico en aminoácidos y vitaminas. A través de todas esas propiedades se consigue aumentar la vitalidad y sobre todo se evita el desgaste. Se ha demostrado que se reduce el desgaste a nivel físico y psíquico. Muchas residencias de mayores suelen usar este alimento para ayudar a las personas mayores.
- Ansiedad: tiene un alto contenido en vitaminas del grupo B. Estamos ante un gran ansiolítico a través del cual es mucho más fácil conseguir un buen equilibrio del sistema nervioso. Con esa información podemos concluir que es un alimento perfecto para reducir los síntomas del estrés, nervioso, depresión o incluso puede ser muy beneficioso para el insomnio.
- Antibiótico natural: cuenta con una alta concentración de propiedades antibacterianas y antivirales. Gracias a esas propiedades es más fácil mantener un estado de salud favorable. No solo sirve para prevenir, también puede ayudar a curar.
- Afrodisiaca: gracias a sus propiedades, los genitales masculinos y femeninos se pueden beneficiar. Por ese motivo podemos concluir que estamos ante un alimento afrodisiaco. Ayuda de manera directa a estimular el deseo sexual. Puede ser una buena opción para las personas que suelen tener falta de deseo sexual o incluso impotencia.
- Anti Anemia: se presenta como un alimento de calidad a la hora de luchar contra la anemia. Ayuda a aumentar los glóbulos rojos, leucocitos y hemoglobina. Eso ayuda de manera directa a conseguir que los episodios de anemia se puedan superar con más facilidad.
- Deficiencias alimentarias: es un alimento que ayuda a reforzar la dieta. Una buena opción para las personas que tienen poco apetito, pero no quieren entrar en estado de desnutrición.
Contraindicaciones de la Jalea real
Es un alimento que puede provocar problemas en las personas alérgicas. Como muchas personas no saben si son alérgicas al producto o no, lo que tienen que hacer es parar de tomarla en cuanto noten algún síntoma alérgico. Si notas que la garganta se te cierra, demasiada mucosidad o algún tipo de erupción alérgica, para de tomar el producto de manera radical.
Los expertos tampoco recomiendan dar jalea real a las personas que sufren asma, alérgicos y sobre todo a las personas que sufren la enfermedad de Addison.
Respecto a las mujeres embarazadas, en este caso hay diversidad de opiniones. Mientras que algunos expertos dicen que no hay ningún riesgo para ellas al ser un producto natural, otros recomiendan dejar este alimento hasta dar a luz. Por supuesto, en caso de optar por la opción de tomarlo, se recomienda no superar bajo ningún concepto la dosis máxima diaria recomendada.
En algunas ocasiones se ha visto que puede provocar algunos trastornos hormonales. No es algo común, pero es importante resaltarlo por si notas estos síntomas. Por supuesto, si tienes algún tipo de trastorno hormonal, lo mejor que puedes hacer es ponerte en contacto con el médico para que te diga si realmente puedes disfrutar de este alimento o no. Al fin y al cabo, el consejo del médico es el mejor que puedes obtener. No lo dudes, si tienes dudas de si la jalea real te puede beneficiar o no, ponte en contacto con el médico. Dependiendo de tu historial médico, el profesional te dará una respuesta u otra.
